JAVA APPLE

Java apple scientific name: Syzygium samarangense

Java apple

This is the fruit of the tropical region which is hour shaped. Java apple can be eaten both as raw and ripe. It has different colors. However, white or light green or red-pink color is more available. The upper part of the fruit has surrounded by a thin and smooth cover. This fruit is slightly sweet to eat. There are some small seeds inside the flesh.

Nutrition value

Per 100 grams

  • Calories                                 25 kcal
  • Water                                     93 g
  • Carbohydrate                       5.7 g
  • Sugar                                     – g
  • Fat                                          0.3 g
  • Protein                                   0.6 g
  • Vitamin A                              – μg
  • Vitamin C                              22.3 mg
  • Thiamine (B1)                      0.02 mg
  • Riboflavin (B2)                     0.03 mg
  • Niacin (B3)                           0.8 mg
  • Vitamins (B6)                         – mg
  • Vitamin E                                 – mg
  • Vitamin K                                 – μg
  • Calcium                                    29 mg
  • Iron                                            0.7 mg
  • Magnesium                             5 mg
  • Manganese                              – mg
  • Phosphorus                             8 mg
  • Potassium                               123 mg
  • Sodium                                     0 mg
  • Zink                                           0.6 mg

Benefit: Java apple works well particularly in preventing stomach problems and diarrhea. It may balance the body’s electrolytes. This fruit may eliminate liver and kidney toxins and keep metabolism healthy. It helps maintain moisture in the body.